Beyaz Gürültü ve Ortam Sesi - Yağmur, Dalga, Şömine

Beyaz Gürültü Nedir?

Beyaz gürültü, duyulabilir tüm frekansları yaklaşık eşit şiddette içeren sürekli bir sestir. Radyo istasyonları arasındaki "cızırtıya" benzer. Tek düze ve sabit olduğu için çevredeki ani sesleri (kapı sesi, trafik, konuşma) örtmeye yardımcı olur. Bu sayfada beyaz gürültünün yanı sıra pembe ve kahverengi gürültü ile yağmur, deniz dalgaları, rüzgar, şömine ve vantilatör gibi ortam seslerini tek tek ya da karıştırarak çalabilirsiniz.

Beyaz, Pembe ve Kahverengi Gürültü Arasındaki Fark

• Beyaz gürültü: Tüm frekanslar eşit. Parlak ve keskin duyulur.
• Pembe gürültü: Frekans arttıkça şiddet azalır. Daha yumuşak ve dengeli duyulur, yağmura ya da şelaleye benzer.
• Kahverengi gürültü: Alçak frekanslar baskındır. Derin ve gür bir uğultu gibi duyulur.

Hangisinin size iyi geldiği kişiden kişiye değişir. Denemek için bir sesi açıp seviyesini ayarlamanız yeterli.

Nasıl Kullanılır?

1. Bir ses seçin: İstediğiniz sesin kaydırıcısını yukarı çekin ya da "Hazır karışımlar"dan birini seçin.
2. Karıştırın: Birden fazla sesi aynı anda açabilir, her birinin seviyesini ayrı ayrı ayarlayabilirsiniz. Örneğin yağmur ve rüzgarı birlikte çalın.
3. Genel sesi ayarlayın: Sesi rahatsız etmeyecek, ancak çevre seslerini örtecek bir seviyede tutun.
4. Zamanlayıcıyı kurun: Uyumadan önce 15 dakika ile 2 saat arasında bir süre seçin. Süre bitmeden son 15 saniyede ses yavaşça kısılır ve kapanır.

Hangi Durumlarda Kullanılır?

• Uyumadan önce: Çevre seslerini örterek rahat bir ortam oluşturmak için.
• Çalışırken ve ders çalışırken: Dikkat dağıtıcı sesleri bastırmak için. Odaklanma düzeniniz için pomodoro sayacını birlikte kullanabilirsiniz.
• Açık ofis ve ortak alanlarda: Konuşma seslerini geri plana atmak için.
• Dinlenirken ve meditasyonda: Yağmur, dalga ya da rüzgar sesiyle sakin bir atmosfer için. Nefes çalışmaları için nefes egzersizi sayacına da göz atın.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Ses seviyesi: Uzun süre yüksek sesle dinlemek kulağınıza zarar verebilir. Sesi konuşma seviyesinin altında tutun, özellikle kulaklık kullanırken.
• Bebekler ve çocuklar: Sesi kısık tutun ve hoparlörü bebekten uzağa koyun. Süreyle ilgili endişeniz varsa çocuk doktorunuza danışın.
• Sağlık durumu: Ortam sesleri bazı kişilere rahatlık verebilir, ancak uyku bozukluğu ya da kulak çınlaması (tinnitus) için tedavi değildir. Şikâyetiniz sürüyorsa bir hekime başvurun.
• Sesler sentezdir: Buradaki sesler gerçek kayıt değil, tarayıcınızda üretilir. Bu yüzden gerçek yağmur ya da dalga kaydından biraz farklı duyulabilir.

Sabah uyanmak için alarm kur, en uygun uyku saatini bulmak için uyku döngüsü hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular